28.04.2015, 16:42 | #106 |
Molto buono.
|
Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты.
С детства занимался разными видами спорта в т.ч. бокс и смешанные единоборстве. Сейчас плотно хожу в тренажерочку по мере возможностей с перс. Тренером. Стараюсь питаться правильно+ протеин, казеин и бца. Если у кого есть скидончики на спорт пит и т.д., то яб присоединился к покупке. Подумываю из сша ченьть заказывать, но хз.
Прирост примерно 500-600грамм в неделю, но самое главное что в зал прямо таки тянет)) яб приехал на мастеркласс |
Пользователь сказал cпасибо: | Malav (28.04.2015) |
28.04.2015, 16:45 | #107 |
maestro alluvione
Membro DOC-Russia
|
Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты.
куясе, а до скольки расти планируешь?)
__________________
Не будь как все, выёбывайся по особенному |
28.04.2015, 17:39 | #110 |
Molto buono.
|
Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты.
А я наоборот, так за несколько лет остапиздело, что даже думаю, а на*** оно вообще нужно, сделал перерыв (2 мес) и чет теперь даже ходить в зал стыдно. Показатели как у подснежников
|
28.04.2015, 17:42 | #111 |
sono orgoglioso di
|
Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты.
Качку не понимал, занимался Тяжелой Атлетикой, дорос до КМС и травмировался и послал в топку спорт. Сейчас тяжелее стакана ничего не поднимаю.
|
28.04.2015, 19:12 | #112 | |
famoso presto
Регистрация: 23.01.2014
Адрес: xxx
Мотоцикл: 916 Senna1,996R,999R,1098R Troy Bayliss,1198R,1199s, YZF-R1 4xv
Сообщений: 213
Репутация: 317
|
Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты.
Цитата:
|
|
29.04.2015, 12:49 | #115 |
Bruxa Pequena
|
Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты.
Ну вообще делать перерывы это полезно, потому что тело отдыхает и после перерыва та же нагрузка что была раньше кажется уже непосильной и это хорошо, значит результат и отклик не заставит себя ждать.
|
29.04.2015, 13:56 | #119 |
sono orgoglioso di
|
Re: Фитнес, желеляки, питание, диеты.
|