30.08.2014, 13:51 | #11 |
Professore
|
Re: вело тема
Alu, не, последствия бурной молодости дают о себе знать)
Любая чрезмерная нагрузка отзывается болью потом. Что касается "продуло" - специально в термобелье катаюсь, на него шорты одеваю, чтобы именно не застудить. А то действительно, болят. Периодически пью всякие добавки для суставов, типа инолтры, вроде легчает. Когда болят - мажу еще Долгитом. Какие витамины для суставов рекомендуешь? Вообще, я понял, что для коленей очень важно в процессе тренировок пить воду. Мне посоветовали ессентуки№17 использовать в качестве изотоника. Минералку переливаю во флягу, еще и газы из нее выходят при этом) зы про изотоники http://izotonik.ru/ тут же кстати про добавки типа Инолтры - хондроитин http://izotonik.ru/hondroitin_glukozamin.html Последний раз редактировалось Kolya_xr; 30.08.2014 в 13:56. |